Diety i ćwiczenia

Diety i ćwiczenia

Istotą diet jest ograniczanie ilości spożywanych kalorii. Jedne diety realizują to przez zmniejszenie ilości spożywanych węglowodanów inne przez ograniczanie tłuszczy. Wszystkie jednak dążą do jednego, aby ilość spożytych kalorii w ciągu dnia była mniejsza lub równa naszemu zapotrzebowaniu na kalorie w trakcie dnia. Pamiętajmy jednak, że aby efektywnie się odchudzać potrzebny jest też wzrost ilości spalanych kalorii a to można osiągnąć jedynie poprzez trening.

Ocena: 3.6/10 (37 głosów)

Ten wpis odwiedziło 809 osób z czego 9 skorzystało z serwisu. Zainteresowanie tą stroną wynosi 1.11%.
Strona www.diety-fitness.pl... ma Pagerank 0.
Kategoria główna tej strony to: Zdrowie & Uroda » Dieta i odchudzanie
Podlinkuj swój wpis
REKLAMA 3

Podobne strony:

  • wczasy odchudzające

    01.02.2011

    Szukasz odpowiedzi na pytania dotyczące diety niskowęglowodanowej, diety ketogennej czy diet odchudzających? A może chcesz się dowiedzieć jak uleczyć się ze schorzenia po...

  • Odchudzanie

    27.06.2011

    W przypadku dużej nadwagi, odchudzanie musi być procesem długotrwałym i wymagającym cierpliwości, gdyż muszą być spełnione warunki gwarantujące zachowanie zdrowia podczas...

  • Najlepszy spalacz tłuszczu

    30.06.2011

    Odchudzanie zajmuje zwykle wiele czasu. Nie każdy z nas ma tyle cierpliwości by poddać się żmudnym i długotrwałym ćwiczeniom. Pamiętajmy, iż tabletki na odchudzanie mogą ...

  • Odchudzanie brzucha

    28.07.2011

    Slim coffee jest wyjątkowym źródłem błonnika pokarmowego – inuliny. Inulina jest polisacharydem z grupy fruktooligosacharydów (FOS). FOS z kolei to znane prebiotyki, któr...